Adaptateur jack 6.35 vers 3.5 mm

Bonjour,
J'utilise un ampli Marantz PM-35 mkII et comme beaucoup il a une prises PHONES a l'avant pour brancher un casque. Mais c'est le gros jack 6.35 mm, et les casques actuels sont en 3.5mm.
Le problème c'est qu'il existe deux variantes du 6.35mm en mono et en stéréo. Et donc je ne sais pas lequel des deux a mon ampli. Comme c'est une prise femelle on peut pas voir le nombre de broches évidemment.
Sur la documentation ils disent que c'est pour "un casque stéréophonique standard", mais j'ai quand-même un doute.

Merci d'avance.