Problème de latence (ping)

Bonjour, je suis free avec une box ancienne, je ne serai vous donnez le nom de cette box, c'est celle avant la Freebox révolution. Depuis maintenant quelques mois j'ai un ping bien plus élevé que d'habitude. Avant j'étais à environ 30 de ping et maintenant 90. Vous allez me dire que c'est pas immense mais vu que je joue aux jeux, en compét principalement c'est plutôt dérangeant.. Donc si vous pouviez m'aider s'il vous plaît ça serai cool ! (Mon Ping n'est pas élevé que sur mon PC, sur la Xbox One aussi et sur les autres appareils connectés aussi.