Fibre et raccordement de mes prises RJ45

Bonjour, on m’a installé la fibre chez moi et je voulais savoir comment la raccorder aux prises RJ45 de mes pièce (maison neuve). Le technicien a installé le boîtier fibre dans mon garage (qui me fait perdre en wifi) et à branché ma box dessus. En ADSL ma box était dans mon salon et dessus j’avais branché ma TV, ma console et ma box domotique. Là du coup je dois mettre ma télé et console en wifi qui ne fonctionne plus correctement. Comme j’ai des prises murales je veux les utiliser pour connecter ma TV dessus. Pouvez vous m’aider svp.
Merci d’avance