Overclocking Gforce 9400GT(biostar)

Bonjour,

voila je voudrais overclocker mon processus et ma carte graphique :

C.G : Biostar - GeForce 9400 GT - 1Go

Processeur : Intel Pentium D 2.80 GHz

es possible d'overlocker se dinosaure ,si oui quels sont les programmes que je dois utiliser et surtout quels sont les risques ( pour la surchauffe je pense installer un coolermaster qui soit compatible avec ma carte mère , pour la carte graphique je sais pas comment faire , déjà que son ventilateur original fait un bruit bizarre ).

merci d'avance ;