Sos - Cable Internet cassé ou sorti de son cache - Quelle solution de dépannage

En voulant remettre dans ses "gonds" ma prise Internet qui s'était défaitr et ballottait dans le vide, toute ma connexion Internet a lâché. En regardant de plus près, les deux câbles tout fins d'Internet ne se touchent plus et impossible de les remettre en contact car la partie du milieu en caoutchouc transparente ne permet pas de remettre le fil au milieu.
J'ai une très vieille installation à priori, qui n'a pas été refaite lorsque j'ai emménagé (donc aucun embout type embouts verts qu'on voit sur les images des connections standards).
Auriez-vous une solution de dépannage en cette période de confinement, sachant que je télétravaille ? Merci beaucoup beaucoup.