Erreur: "this workbook constains one or [...] be ubdated..." > sup

Bonjour à tous,

Un document Excel (très important pour mon travail) m'affiche cette erreur quand j'essaye de l'ouvrir: "this workbook constains one or more external sources that could be unsafe.." J'ai le choix entre "update", "do not update" et "help".

Si je sélectionne "update", un nouveau message d'erreur apparait: this workbook constains one or more links that cannot be updated. This workbook was also the last saved with multiple sheets selected and links cannot be fixed in this state. To fix the links, select a single sheet and then click Edit the links on the data tab".

Je me retrouve donc avec un fichier excel qui n'a plus qu'un onglet (et pas le plus important..). L'onglet essentiel (qui est une liste de bénéficiaires avec toutes leurs info personnelles, d'ou pourquoi je ne l'ai pas sauvegardé en ligne) avec de nombreuses formules.

Suivant les conseils sur d'autres forum, j'ai essayé de retrouver des versions précédentes du documents, mais aucune n'est en mémoire.

Il y a-t-il un moyen de retrouver mes onglets disparus?

PS: Le poids du fichier est resté le même, ce qui me fait espérer que les données sont encore la, mais que je ne peux pas y accéder.

Merci d'avance pour toute aide, cela me sauverai des jours de travail et beaucoup de stress.

Bonne soirée,

Anais