Réseau optique Interne

Bonjour,
Je viens vers vous pour trouver une solution à mon problème.
Pour vous expliquez, nous avons une arrivée internet en VDSL à la maison. La box est placé à coté du DTI et j'alimente mes prises de la maison avec les RJ45 aux murs. J'ai souhaité faire un prolongement de mon réseau interne vers une dépendance que nous avons emménagé pour nos ados.
Le soucis est qu'elle se trouve à 170m de la maison, nous avons mis du câble cat7, mais le débit est minable et je n’arrête pas d'avoir des pertes de paquet. Il m'est impossible de pouvoir mettre un switch à mi-chemin.
Je pense donc passer par une liaison fibre optique, mais la ou ca coince est quel matériel faut-il utiliser?
Je viens donc vers vous pour avoir des conseils sur le matériel à acheté et voir si certains d'entre vous ont déjà fait ce type d'installation.
C'est pour relier ma livebox à un switch RJ45 wifi qui se trouve dans la dépendance.