Privilégier les coeurs où la fréquence ?

Bonjour,
Ma config est actuellement la suivante :
CM MSI P43 Neo
8 Go RAM DDR2
GPU GTX 1050
CPU E7800

Quand je joue (Fortnite, Minecraft moddé, ...), ce qui sature vite est mon processeur (par exemple, ma CG est à 18% d'utilisation quand mon processeur est à 100%, ce qui brise totalement les capacités de mon ordinateur. Je souhaite donc changer mon processeur.

Le mieux serait :
Le intel q9650 (4 coeurs, 3 Ghz, 12M cache, 1333 MHz vitesse de bus)
Le intel e5450 (équivalent au q9650 mais en moins cher, et prévu pour socket LGA771. Mon socket est un LGA775 et sur Aliexpress, les e5450 sont déjà modifiés pour aller sur socket 775)
Le intel e8600 (2 coeurs, 3.33 Ghz, 6M cache, 1333 MHz vitesse de bus)

Donc, est-ce qu'il est mieux de privilégier la fréquence et donc prendre le E8600, ou faut-il plutôt privilégier le nombre de coeurs et prendre le q9650 ou le e5450 ? Les e5450 pré-modifiés pour socket 775 de aliexpress sont-ils vraiment fiables ?
Merci.