Erreur : suppression Windows AppData

Bonjour à tous !

Voilà je voulais faire de la place sur mon disque dur et par une fausse manip de ma part, j'ai malencontreusement effacé tout le contenu de mon dossier AppData

Oui je sais c'est très bête ...

Pour ce qui est de l'espace libéré c'est plutôt efficace ! En revanche certaines fonctionnalités de Windows ne fonctionnent plus et j'ai peur d'avoir fait une bêtise irrécupérable :/

Par exemple iTunes ne veut plus s'installer : "Windows Installer a rencontré une erreur inattendue lors de l'installation de ce package. Le code d'erreur est 2324"

et tous les raccourcis de la fenêtre Windows en bas à droite ne fonctionnent plus : "Windows ne trouve pas 'C:\Users\matthieu\AppData\Local\Microsoft\Windows\WinX\Group3\10 - Programs and Features.Ink' Verifiez que vous avec rentré le nom correct puis réessayez"

Pour l'instant c'est tout mais sans doute que d'autres choses vont déconner et je dois avouer que je me sens un peu con là :/

Est-ce que quelqu'un peut m'aider ?

Merci
Matthieu