Âge de sport

Bonjour j'ai acheté un appareil de sport (fitness)gym form pour perdre du poids et applatir mon ventre.je vous demande est ce que ma fille qui a 15 ans elle est 1.55m et son poids. Est 63kg.elle est un peut obèse et elle ne veut faire aucune activité sportive même le jogging
.l'appareil à 5 niveaux le maximum temps d entrainementest 4m.elle est très motivé pour pratiquer avec moi.si elle peut faire 30 ses par jourau 1er niveau juste pour brûler quelques calories?