Problème de connection Freebox V5

Bonjour,

Alors j'ai un petit soucis c'est que ma connexion est vraiment merdique ..
Je suis allez sur le site de free, j'ai regarder et je suis bien dégroupé totale mais regarder le test de connexion se qu'il donne :

Débit montant (upload)
Taille du fichier 266,77 ko
Durée 1.748 secondes
Débit 1,19 Mbit/s (152,61 ko/s)

J'aimerais savoir si je devrais modifié quelques chose dans les paramètre de mon routeur
via le site de free. Parce que j'ai vu que cette fonction était possible mais je ne comprend pas vraiment se qu'il faut faire

cordialement
P.