Poser la tête sur les jambes en étant assise.
Flobyzz
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azerwhite Messages postés 753 Statut Membre -
azerwhite Messages postés 753 Statut Membre -
Bonjour,
J'aimerais réussir à poser ma tête sur mes jambes en étant assise ....
Y a t-il un exercice particulier pour arriver a cette fin ?
Merci pour votre réponse =)
J'aimerais réussir à poser ma tête sur mes jambes en étant assise ....
Y a t-il un exercice particulier pour arriver a cette fin ?
Merci pour votre réponse =)
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3 réponses
Il faut essayer de s'exercer chaque jour,en essayant de le faire en plusieurs séries sans abîmer le dos,lentement mais surement.
Tiens des exercices pour gagner en souplesse:
https://entrainement-sportif.fr/souplesse.htm
Pour la souplesse du dos et des hanches.
Tiens des exercices pour gagner en souplesse:
https://entrainement-sportif.fr/souplesse.htm
Pour la souplesse du dos et des hanches.
Forum informatique, et non de musculation, ou de position....
Allez un sur un forum adapté, MERCI ( http://www.google.fr/url?sa=t&source=web&oi=revisions_result&ct=result&cd=4&ved=0CBIQhAIwAw&url=http%3A%2F%2Fwww.doctissimo.fr%2F&rct=j&q=octissimo&ei=FRJXS82-G4684gbZvN3NAw&usg=AFQjCNGWCPTTK_bseXMTapr3D3hP5TEGZg
Allez un sur un forum adapté, MERCI ( http://www.google.fr/url?sa=t&source=web&oi=revisions_result&ct=result&cd=4&ved=0CBIQhAIwAw&url=http%3A%2F%2Fwww.doctissimo.fr%2F&rct=j&q=octissimo&ei=FRJXS82-G4684gbZvN3NAw&usg=AFQjCNGWCPTTK_bseXMTapr3D3hP5TEGZg
