Poser la tête sur les jambes en étant assise.

Flobyzz Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 20 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 20 janvier 2010 - 20 janv. 2010 à 15:20
azerwhite Messages postés 625 Date d'inscription mardi 21 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 7 novembre 2011 - 20 janv. 2010 à 15:24
Bonjour,
J'aimerais réussir à poser ma tête sur mes jambes en étant assise ....
Y a t-il un exercice particulier pour arriver a cette fin ?
Merci pour votre réponse =)

3 réponses

Karto_bizzX Messages postés 5413 Date d'inscription mercredi 24 décembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 31 août 2013 1 171
20 janv. 2010 à 15:23
Il faut essayer de s'exercer chaque jour,en essayant de le faire en plusieurs séries sans abîmer le dos,lentement mais surement.

Tiens des exercices pour gagner en souplesse:
https://entrainement-sportif.fr/souplesse.htm
Pour la souplesse du dos et des hanches.
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azerwhite Messages postés 625 Date d'inscription mardi 21 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 7 novembre 2011 43
20 janv. 2010 à 15:24
Euuh, c'est un peu comme lécher son coude ? tu vas te marrer quand on va te dire qu'on la fait?
Parce que moi je viens de la faire sans problème! Toi tu t'arrêtes ou ?

^^
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