Problème playstation

Bonjour,
j’ai un problème avec mon compte playstation. A la création de mon compte il y a 1 ans, j’ai activé la vérification à deux étapes. Ce qui consiste à envoyer un code de vérification à votre numéro de téléphone lors de la connexion au compte playsation. A cause de quelques problèmes j’ai du réinitialiser ma ps4, et lors de la connexion a mon compte on me demande mon adresse mail, mon mot de passe (que je n’ai pas oublié) et après la connexion il y avait la vérification à 2 étapes sauf qu’entre temps j’ai changer de numéro de téléphone et je n’ai pas noter mes codes de secours. Je ne peux donc plus me connecter. J’ai vraiment besoin d’aide merci