Ping très instable

Tout d'abord bonjour,
Quelque chose me tracassait, j'avais une connexion à la box estimée a 100Mbps en upload et download ( j'ai la fausse fibre) et 10 de ping, pareil sur mon téléphone et la même sur les différents site de tests de connexions. Sauf qu'en téléchargement ça n'allait jamais au dessus de 10 Mo/s et le ping était stable mais n'allait pas en dessous de 36ms ( j'ai un CPL ). J'ai donc décidé de chercher un petit peu sur internet d'où venait cette perte de données et j'ai commencé à suivre des "tutoriels" notamment celui-là :

https://www.malekal.com/optimiser-connexions-windows-10/

J'ai effectué toutes les étapes et certes les speed test étaient mieux ( 13 de ping / 55 Mbps upload et download ) mais mon ping/vitesse de téléchargement ont drastiquement baissés, passant de 10Mo/s à 7Mo/s grand max et 50 de ping minimum notamment sur league of legends ( pouvant aller jusqu'a 1200 voir beaucoup plus sur des tests comme les tests cmd " ping -t 8.8.8.8 ou ping "mon adresse ip" ), j'ai réinitialiser le réseau via windows mais rien n'a changer, j'ai également remit les paramètres windows sur tcp optimizer mais rien n'y fait, ma connexion était géniale je n'aurais pas du y toucher, si quelqu'un qui s'y connait à une idée je prendrais volontiers, de l'aide ne serait pas de refut..