Vous avez essayé trop de codes, veuillez réessayer plus tard [Résolu]

Bonjour
Depuis hier midi, après que mon compte Facebook se soit "curieusement" déconnecté tout seul, j'ai voulu me reconnecter et ai fait "mot de passe oublié" (d'habitude mon compte reste toujours connecté, d'où l'oubli de mon mot de passe). On me demande mon numéro de téléphone que je fournis et on m'envoie sur la possibilité d'un envoi de code à 6 chiffres que je reçois sur ma boîte mail. Une fois ce code reçu, je le mets à l'endroit demandé et on me met ce message
"Vous avez essayé trop de codes, veuillez réessayer plus tard" La même chose de mon ordinateur et de mon smartphone
Aussi, mes amis ne me voient plus sur leur compte
Pouvez vous m'aider..... j'ai presque 15 ans de vie sur mon Facebook ????????