Sommaire perdu après Ctrl F9

Bonjour,

Je suis une utilisatrice basique de word et là sur les conseils d'un ami j'ai voulu, pour me faciliter la tâche, mettre à jour mon sommaire en utilisant la commande Ctrl F9.

Cela a fonctionné la première fois. Mais une fois le document terminé, quand j'ai voulu faire la mise à jour finale le sommaire a disparu ainsi que le titre et les en-têtes et pieds de page.
Ils ont été remplacés par des formules :
- TITRE : {DOCPROPERT Titre \* MERGEFORMAT}
- PIED DE PAGE : le {DAte \@ "dd/MM/yyyy" \* MERGEFORMAT}
- SOMMAIRE : {Toc \H \Z \T ...Titre 1,1 Titre 2,2... }

Cliquer sur "Annuler" est sans effet. J'ai aussi essayé de fermer le doc et d'y revenir. Rien n'y fait.
Je ne sais pas comment faire pour récupérer mes infos.

Si quelqu'un sait quoi faire et peut m'indiquer la marche à suivre, merci d'avance :)

Cdt,

NaLou