Association avec le server freebox en cours

Bonjour,
j'ai débranché ma freebox car je trouvais mon Wifi un peu lent, je l'avais déjà fait auparavant, sans problème, mais cette fois-ci, ma TV ne veut plus se synchroniser, et reste sur la page "association avec le server freebox en cours". J'ai déjà essayé d'appuyer sur les plugs pour les synchroniser, mais même si parfois le plug relié à la télé devient vert, il finit par redevenir rouge après qq temps, et rien ne change au niveau de l'image.
comment faire pour retrouver la télé?