Comment progresser au 100 mètres ?
A.D.4
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A.D.4 Messages postés 2 Statut Membre -
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Bonjour,
J'ai actuellement 15 ans (Cadet Garçon) et je viens de faire ma première compétition sur un 100 mètres ( Championnats départementaux UGSEL à Valenciennes). J'ai donc appris que je l'ai effectué en 11"94.
Je voudrais savoir si ce temps est correct et si je peux poursuivre dans cette discipline. Si oui, auriez vous des astuces afin d'améliorer mon temps ?
Merci d'avance.
Cordialement.
J'ai actuellement 15 ans (Cadet Garçon) et je viens de faire ma première compétition sur un 100 mètres ( Championnats départementaux UGSEL à Valenciennes). J'ai donc appris que je l'ai effectué en 11"94.
Je voudrais savoir si ce temps est correct et si je peux poursuivre dans cette discipline. Si oui, auriez vous des astuces afin d'améliorer mon temps ?
Merci d'avance.
Cordialement.
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1 réponse
Si tu es débutant alors c'est "correct" mais vise quand même les 10" minimum. Ensuite, pour s'améliorer il n'y pas de secret :
- tu t'entraînes intensivement et régulièrement.
- tu te muscles, inscrit toi dans une salle de muscul tu verras c'est parfait lol
- tu t'entraînes intensivement et régulièrement.
- tu te muscles, inscrit toi dans une salle de muscul tu verras c'est parfait lol
LexterHer0
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10"86 pardon lol
A.D.4
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D'accord merci de votre réponse ! :)
