Débit ascendant faible, les causes ?

Bonjour,

J'ai un débit ascendant assez faible. Il peut être de l'ordre de 0.30 Mbps, ce qui fait bug la connexion internet.

J'aimerais savoir toutes les causes possible de ce débit ascendant faible.

Merci de votre aide

(PS: mon ordinateur est branché en CPL)