Probléme de clignotement

Bonjour,

Je commence tout juste a coder le javascripte et je me retrouve confronter a un problème,
voila aprés l' insertion de ma variable j' ai un clignotement et je me demande comment remédier a ça.

Voila mon code :

Insertion de la variable en ajax.

<script type="text/javascript">
$(document).ready(function(){
$("#message").submit(function(){
$.ajax({type:"POST",
data: $("#message"),
url:"send_sms.php",
});
});
});
</script>

Rafraichir ma zone de résulta toute les secondes.

<script type="text/javascript">
var b="<?php echo $id;?>";
var auto_refresh = setInterval(

function ()

{

$('#sms_zone').load('messages.php?id='+b+'').fadeIn("fast");

}, 100);
</script>

Et j' ai un autre problème le F5 provoque une insertion de la dernière variable envoyer.

Si vous avez des remarques concernent la mise en place d' une sorte de chat je suis preneur.

Merci d' avance de votre aide :)