La commande RETR a échoué

Bonjour,
Je n'arrive pas à configurer ma boite mail yahoo sur Thunderbird.
J'ai toujours le message suivant :
La commande RETR a échoué. Erreur lors de la récupération d'un message. Le serveur de courrier pop.mail.yahoo.fr a répondu : problem retrieving message.
Mon système d'exploitation : Windows 7
Ma version de Thunderbird : 14
Mon fournisseur de messagerie :Yahoo
Mon Antivirus : Avast (version gratuite)
Paramètres de compte SMTP : smtp.mail.yahoo.fr PORT 587
Paramètres de compte POP : pop.mail.yahoo.fr PORT 110
Ai-je oublié de faire qch ? J'ai vidé ma boite spam sur mon compte yahoo ; mais certains disent qu'il faut éliminer les spans dans ma boite de réception, sauf que j'ai presque 10000 mails non lu, que je garde car j'ai eu la flemme de les trier !
Merci pour votre aide ; ça fait des heures que je cherche une solution