Probleme config SMTP

Bonjour,

J ai un probleme pour configurer l envoi d email a partir d un logiciel ..
il me demande le nom du serveur smtp .. et pas mal d autres trucs
J ai cherche un moment savoir quel etait le nom de mon FAI ( je suis au japon ) ; bon c est KDD mais de la a savoir quoi mettre avec smtp ; j ai pas tout compris ..
alors il parait que se servir du serveur de Google c est plus simple ..
donc j ai essaye avec gmail.com comme nom de serveur

le logiciel me demande quel est le nom d utilisateur --> j imagine que c est soit mon email gmail ou soit mon pseudo gmail ... mais ca marche pas non plus

ensuite vient le mot de passe ---> la encore ; je pense qu il s agit du mot de passe de ma messagerie gmail : permettant ainsi le logiciel de dialoguer avec mon compte de messagerie gmail pour envoyer des messages a partir de celui ci .

apres c est 'from adress' ---> bon c est mon adresse gmail .
puis ' default email adress ' ---> l adresse de destination par defaut

j ai essaye un peu toutes les combos mais rien n y fait :(
ca vient peut etre du fait qu ils me demandent un num de port .. mais aussi la possibilite de ne pas le mettre : " defines the adress of the SMTP serverand the number of the port that will be used .. the port number can be omitted ; in this case the default port (25) will be used"

là encore j ai essaye avec smtp.gmail.com:25 mais ca marche pas
Ben j ai donc decide de demander un coup de main si c est possible ..
merci d avance .