J'ai une compete de Taekwondo le 19 novembre. C'est ma première ( j'suis ceinture bleue ). J'voulais savoir la préparation niveau nourriture ( Ce qu'il faut manger, et ne pas manger ), comment gérer la faim pendant la compete ..
Les thaïlandais lorsqu'ils se préparent à une compétition de Taekwondo ils mangent du riz nature sans viande et sans pain , le reste du temps ils cours et s'entraînent durement.
