Prb de plug in

Bonjour, je suis novice en informatique et j'ai un problème .
Je suis sous Mozilla Firefox et lors de l'ouverture de certaines pages j'ai un message d'erreur qui s'affiche
"Shockwave Flash
le plugin a effectué une operation illégale.Il est fortement conseillé de relancer fire fox"
J'ai beau relancer relancer et relancer j'ai toujours le meme probleme.
Ca ne serais que le message d'erreur passe encore mais ca fait planter l'ordi ou ca ferme toutes mes pages en cours. Ca me fatigue.
Que dois-je faire?
Aidez-moi s'il vous plait j'ai trop besoin de mon ordi j'ai un exam la semaine prochaine et je dois faire des recherches devinez où.
Comme par hasard sur les pages qui ne fonctionnent pas!!!!!!!!!!
HELP