Jointure SQL

Bonjour,

Je n'ai jamais fait des jointures SQL, comme je débute, malheureusement je n'arrive pas à comprendre les infos que j'ai trouvé sur le net.
Pouvez-vous me guider un peu je vous remercie de tout coeur.
Je vous donne mes 3 tables.
Je voudrais pouvoir INSERT dans la table "utilisateur_vetement" que ça enregistre l'id de l'utilisateur correspondant au id de la table vetement.
Merci

CREATE TABLE IF NOT EXISTS 'utilisateur' (
  'id_utilisateur' int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  'nom_utilisateur' varchar(50) NOT NULL,
  'prenom_utilisateur' varchar(50) NOT NULL,
  PRIMARY KEY ('id_utilisateur')
) ENGINE=InnoDB  DEFAULT CHARSET=utf8 AUTO_INCREMENT=302 ;

CREATE TABLE IF NOT EXISTS 'vetement' (
  'id_vetement' int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  'nom_vetement' varchar(50) NOT NULL,
  PRIMARY KEY ('id_vetement')
) ENGINE=InnoDB  DEFAULT CHARSET=utf8 AUTO_INCREMENT=7 ;

--
-- Contenu de la table 'vetement'
--

INSERT INTO 'vetement' ('id_vetement', 'nom_vetement') VALUES
(1, 'Veste'),
(2, 'Pantalon'),
(3, 'Jupe'),
(4, 'Polo'),
(5, 'Cravate'),
(6, 'Ceinture');

CREATE TABLE IF NOT EXISTS 'utilisateur_vetement' (
  'fk_id_utilisateur' int(11) NOT NULL,
  'fk_id_vetement' int(11) NOT NULL,
  KEY 'utilisateur_vetement' ('fk_id_utilisateur')
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=utf8;