Instabilité Counter Strike 1.6

Bonsoir tout le monde !

J'ai 2 problèmes principaux sur CS 1.6, l'un est mes FPS, que je ne parviens pas à garder fixés à 100, pourtant je dispose d'une config correcte :

- Intel Core 2 Duo 2.80GHz
- 2 Go RAM Corsair
- ATI HD 4850

J'ai beau descendre tout au minimum ( via catalyst control center ), afin d'avoir les meilleurs performances possibles, ainsi que jouer en 640*480 sous CS, rien n'y fait, dès que ça bouge un peu, je passe sous les 80 FPS, et je le ressens fortement..

Le deuxième problème est que depuis mon passage sous Windows 7 ( 32 bits ), j'ai des montées de pings fréquentes.. J'ai un ping initiale potable de 15 / 20.. ( FAI : Neuf )
Mais par moments j'ai des montées inexpliquées allant jusqu'à 80 / 100 de pings, alors qu'avant de passé sous Seven je n'avais aucune montée de ce genre, j'ai vérifié ce n'est pas mon Antivirus ( avast ) qui fait de mises à jours, et msn et tout le reste sont coupés, je n'ai donc plus trop d'idées !

Merci d'avance aux courageux.. !