S-ATA et S-ATA II, compatible ??

Bonsoir,

S-ATA et S-ATA II est-ce pareil au niveau de la compatibilité ?

Ma carte mère supporte le S-ATA mais je sais pas si ça veut dire qu'elle supporte aussi le S-ATA II, or moi je voudrais un de ces deux DD :

Western Digital Caviar Blue S-ATA 640 Go - 16 Mo
Western Digital Caviar Black 640 Go - 32 Mo

D'ailleurs je saurais pas lequel choisir, pour 10 € de plus le Caviar Black a 16 Mo de cache et 2 ans de garantie en plus, je sais pas si ça vaut le coup... Si je peux espérer une plus longue durée de vie avec le Caviar Black je pense que ça vaut le coup. Enfin si c'est compatible avec ma CM...

Pouvez-vous me conseiller ?

Merci d'avance.