Bizarre carte mere depasser ?

Bonjour, voila dans les jeux comme grid crysis GTA IV j'ai des freeze qui dure 2 a 3 s quand je joue après sa repart normal c est par moment mais assez souvent je ne sais pas d'où peu venir le problème
ma configuration

-Processeur Athlon 64 6400+ X2 Dual Core - Core Windsor - 125W - Socket AM2 - BOX
-Ram: KINGSTON DDR2 PC2-6400 - 1 Go 800 MHz - CAS 4 - HyperX - KHX6400D2LL/1G - Haute Vitesse X2
KINGSTON DDR2 PC2-6400 - 2 x 1 Go (2 Go) 800 MHz - CAS 5 - Dual Channel - KVR800D2N5K2/2G X2
donc 4 go
-Carte Graphique GeForce 9800GTX+ - 512 Mo DDR3 - PCI-Express 2.0 - Version Overclockée
-Alimentation 550 Watts ATX Silencieuse avec un ventilateur de 12cm - Version 2.2 marque Xilence
-Carte Mère MSI K9N Neo-F V2 - Socket AM2 pour AMD Athlon 64 / Athlon 64FX / Athlon 64X2

faut-t-il que je change ma CM qui est trop vieille ? ou prendre un alimentation plus puissante je ne sais pas merci de m'aider et de vos réponses. sinon qu'est ce que je devrai changer ?