Erreur : option de sécurité

bonjour,
J'ai un sony vaio fz38m, 4go de ram, intel core 2 duo processor t8100 et ma carte graphique : NVIDIA geforce 8400m GT GPU.
J'ai des probleme avec vista, quand je joue sur steam ou quand j'ai beaucoup de programme en cour, ma souri commence a charger( avec le petit rond qui tourne a coté de la souri) puis quand je fais Ctrl alt suppr un écran noir s'affiche au bout d'un peu + d'une minute l'erreur : " erreur option de sécurité " se met a l'écran et la c'est le dram je peu rien faire je suis obligé d'éteindre avec le bouton.
Aussi j'ai avast et spybot.
Si vous avez des solutions apar installer xp, je vous en prie aidez moi !!!!!