Lag counter strike 1.6

Bonjour a tous !
voila je sais bien que ce problème a été traité beaucoup de fois, mais cela fait quelques jours que je cherche a le résoudre sans trouver nul par une solution !! voila le problème : je lag a cs1.6 quand je joue sur le net. Cela ne vient pas de mes réglages (que j'ai beau modifier dans tout les sens ce la ne change rien); les voici :
cl_cmdrate 100
cl_updaterate 100
fps_max 120
rate 30000
net_graph 3

Pour la video, je joue en 1024*768, opengl 32bits en couleur. J'ai changé plusieurs fois la résolution sans que cela ne change rien.
Pour la connexion a internet, cela ne peut pas venir de là, car j'ai un haut débit, et quand je le teste il m'affiche environ 2500kbits/s. De plus mon ping en jeux et toujours en dessous de 50 ce qui est largement suffisant.
Enfin mon pc dispose largement de ce qu'il faut dans le ventre vu que je fait tourner les derniers gros jeux a fond :

AMD Athlon Dual Core 4600+
2go ram
ATI Radeon HD 4850 512mo
XP

Pour les ports, ils sont egalement bien configurés .

Voila donc je ne vois vraiment pas de quoi cela peut venir sachant que c'est la premiere fois que ça le fait !
si vous pouvez m'aider ça serait trés gentil !!
cordialement
tom