Besoin d'aides pour bdd

Bonjour,

voila je voulé demandé si on peu fair une copie des tables dans une base de donné car je suis ché ovh
et je c pas ce ki c passer mon site ptc n'est plus en ligne et je ne peu plus me connecter sur le ftp nomplu
je pe me connecté seulement dans mysql
je voudré mettre lé table sur un autre hebergeur mais jai plu le fichier sql pour créer lé table

merci a vous pour votre aides