Your computer was infected

Need help...je crois que spyaxe a élu domicile...une fenêtre s'ouvre plus ou moins régulièrement qui s'intitule "system error" et qui me dit en anglais..."your computer was infected by unknown trojan...et m"indique qu'il est critique pour le système...
Bref, il me recommande d'aller télécharger IE defender, payant bien sûr....

Que puis-je faire pour m'en débarasser sachant que j'ai windows vista?
Configuration: Windows Vista
Firefox 2.0.0.11

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