Probleme de téléchargement

Bonjour,
lorsque je télécharge un fichier (légalement bien sur) sur des site tel que 1net ou clubic par exemple je suis au alentour de 10 ko/s alors que free me dit que j'ai un debit normal.Le téléchargement se bloque toujours au bout de quelques minutes.
Voici les caracteristique de ma ligne:
ffre : Freebox, Total Freebox, ou Total Freebox sur numéro inactif
Service Télévision : service Télévision disponible
Service Téléphonie : disponible
Dégroupage : zone dégroupée
Modem : Freebox Version 5 HD (ADSL2+)
Répartiteur : TAVERNY (TVN95)
Longueur : 2253 m
Atténuation : 33 dB

Je reçois parfaitement bien la tv ma la navigation est souvent très lente.Mon anti virus nod32 ne trouve rien et spybot non plus.
Quelqu'un a t-il une idée?

merci