Ethernet se "déconnecte" quand je lance un jeu

Bonjour, depuis quelques temps j'ai un problème avec mon réseau. Dès que je lance un jeu (en ligne ou non), ma connexion se coupe et windows me dit que mon cable ethernet n'est pas branché.
J'ai essayé beaucoup de chose pour régler ce problème et j'avoue ne plus savoir quoi faire. J'ai entré tout un tas de commande que j'ai trouvé sur le net, j'ai réinitialisé mon réseau, j'ai réinitialisé mon bios, j'ai changé de box, je l'ai remis à ses paramètres d'usine, j'ai modifié tout un tas de paramètre réseau qui apparemment auraient pu causer ce problème (du style désactiver des trucs IPV6, désactiver l'économie d'énergie etc)... et je commence à être à court d'idée.
Je précise que j'ai réinitialisé windows 11 depuis les paramètres windows et non à partir d'une clé usb, et que ça a simplement effacé mes applications, mais pas tout mes fichiers.
Enfin bref si vous avez une idée de comment réparer ça sans entièrement réinitialiser mon pc, ça m'aiderait beaucoup parce que j'ai vraiment la flemme de faire un tri dans mes fichiers et de déconnecter mon disque dur secondaire etc...


Voici ma config, si jamais ça aurait un lien : 
AMD Ryzen 7 7800X3D (4.2 GHz)
ASUS PRIME B650M-K
ASRock Radeon RX 7900 XTX Phantom Gaming
DDR5 Corsair Vengeance Blanc - 32 Go (2 x 16 Go) 6000 MHz - CAS 36
MSI MPG A1000G PCIE5 - 1000W
Samsung SSD 990 Pro 1 To (avec dissipateur)
SSD MP400 1 To NVMe

Windows / Chrome 121.0.0.0