Probleme de hertz

salut, depuis quelques jours j'ai un probleme enorme qui m'enerve a mort.

je m'explique, quand je regle la resolution de mon ecran sur 1080p, pas de probleme, il est en 60 hertz, parcontre quand je le met en 4k, il passe en 30 hertz et impossible de mettre en 60 hertz, dans la liste des choix 30 c'est le maximum alors que avant y'avait aucun probleme j'etais en 4k 60 hertz.

et le pire c'est que quand le bureau est en 4k 30 hertz et que je lance un jeux genre apex qui est reglé en 1080p, et bien ça reste en 3
30 hertz 1080 p....

je comprend vraiment pas le delire vu que tous marchait bien avant.

surrement une maj windows mais c'est lourd, 3 jours que je galere et ne trouve pas.