Accès instaram

Bonjour,

Bonjour,
j'ai perdu mon numero telephone que j'ai utilisé lors de l'authentification à 2 facteurs sur instagram , maintenant lorsque je veux accéder à mon compte ils demandent toujours un code envoyé au numéro perdu , j'ai essayé de contacter Instagram mais en vain , y a aucune session active de mon compte sur aucun autre appareil , je suis coincée est ce qu'il y a une solution pour acceder à mon compte sans ces de 2 facteurs