Authentication à deux facteurs Instagram

Bonjour,
Je n’arrive plus à me reconnecter à mon compte Instagram parce que j’avais activé l’authentification à deux facteurs mais je n’avais pas reçu les codes de sauvegarde à 8 chiffres et maintenant quand je veux me connecter le code est envoyé à un numéro auquel je n’ai plus accès donc je ne peux pas le récupérer mais je n’ai pas d’autre là pour me connecter