Faire une somme de somme si ens en fonction d'une plage de données

Bonjour,
J'aimerais savoir comment obtenir à partir d'une formule ma donnée sans forcément passer par une succession de somme si ens.
Je m'explique:
Dans la cellule D12, je voudrais avoir la somme des taches (colonne A) qui seraient récurrentes. Pour cela , en colonne H je liste toutes les taches qui sont récurrentes et je nomme cette plage "Recur".
Sans devoir passer par une succession de somme si ens, comment faire en sorte que la formule prenne la liste des taches en compte et en fasse la somme, sachant que la liste des taches pourrait évoluer ou changer.
CI-joint un fichier qui pourrait être plus clair
Merci à vous