Améliorer sa détente
Fermé
Youngplayer
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bazfile Messages postés 58513 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
bazfile Messages postés 58513 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour
S’il vous plaît j’ai fort besoin d’aide pour améliorer ma détente
Je ne sais pas si c’est un problème lié au genou.
Je fais 1m80 mais j’arrive pas à prendre de la detente pour dunker sur un panier que même des petits 1m72 y arrivent
Et quand j’essaie de faire des exercices d’amélioration ( par exemple les petits sauts qu’on effectue sur une hauteur ou une chaise, squat et autres ) j’ai une grave douleur au genou j’y arrive pas et je me sens tellement lourd or j’ai une morphologie mince
J’aime bien le basket je le joue depuis 1 an maintenant j’ai déjà certaines bases et tout mais ce problème me décourage à chaque fois souvent j’ai même envie d’arrêter.
J’aimerais savoir comment y remédier s’il vous plaît , merci bien
S’il vous plaît j’ai fort besoin d’aide pour améliorer ma détente
Je ne sais pas si c’est un problème lié au genou.
Je fais 1m80 mais j’arrive pas à prendre de la detente pour dunker sur un panier que même des petits 1m72 y arrivent
Et quand j’essaie de faire des exercices d’amélioration ( par exemple les petits sauts qu’on effectue sur une hauteur ou une chaise, squat et autres ) j’ai une grave douleur au genou j’y arrive pas et je me sens tellement lourd or j’ai une morphologie mince
J’aime bien le basket je le joue depuis 1 an maintenant j’ai déjà certaines bases et tout mais ce problème me décourage à chaque fois souvent j’ai même envie d’arrêter.
J’aimerais savoir comment y remédier s’il vous plaît , merci bien
1 réponse
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Bonjour,
Tu n'es pas dans le bon forum ici c'est un forum d'assistance informatique pose ta question ici https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/
