Comment ne plus être dans la liste restreint d'un ami Facebook

bonjour, je suis dans la liste restreint de mon ex, j'allais sur son profil tous les jours (ça m'étonnerait qu'elle le sache) et maintenant je ne vois plus rien, que quelques photos de couvertures, elle a changé de photo de profil récemment et ça n'est même pas apparu dans mon fil d'actualité. Je n'ose pas lui demander de me retirer de la liste restreint parce qu'elle risquerait de mal le prendre si je lui dit que j'ai été sur son profil tout les jours. Il n'y a pas une autre solution pour ne plus être dans sa liste restreint sans passer par elle ?
Merci.