Quel sport de combat pour cette année scolaire ?

Salut , je suis un garçon de 16 ans et j'aimerai commencer un sport de combat cet année . Je suis assez maigre 55 kilos pour 1M78 et j'aimerai faire un sport de combat qui pourrait me développer physiquement et qui me permettrait de faire des tournois . Pour cela j'aimerai faire soit du taekwondo ou du muay thai et en parallèle de la musculation en salle . J'ai souvent lu que faire de la musculation en salle et en parallèle du muay thaï ne servait à rien mais si je choisis le muay thaï comme sport pour cette année je pense faire juste des pompes abdos tractions à la maison . Merci de me donner votre avis qui m'aidera je l'espère à me décider .