Aider moi à me connecter

bonjour à tous j'ai un probleme avec mon compte à jecontacte depuis deux jour je n'arrive pas à me connecter à chque fois que j'essaie on me dit que mon pseudo/email ou mot de passe est invalide quand j'essaie mon pseudo ou email pour retrouver mon mot de passe on me dit qu'ils sont introuvables.que doit je faire s'il vous plait? merci de bien vouloir m'aider à me connedter à jecontacte mon email avec le lequel je me suis fais inscrit est Adresse mail supprimée Modération CCM et mon pseudo maoua8.je tiens aussi à signaler que c'est lorsque j'ai voulu ajouter une photo que tout a commencer merci de me repondre.