Nintendo Network

Bonjour j'aimerais connecter mon jeux pokémon Y a Internet un ami ma connecter un internet sans problème quand je n'étais pas la j'ai du essayer de me connecter.

J'ai essayer e me connecter tout a l'heure sauf que je n'est plus le mot de passe nintendo network
je voudrais que l'on me le renvoie par e-mail sauf que je ne trouve pas le moyen de mètre l'adresse mail sur la 3DS pour récupérer se mot de passe.
Auriez vous une solution ?
Merci.