Manipulation que je ne sais mener à bien...

Bonjour,
Très bien fait ce site, mais il existe toujours des sous doués qui galèrent pour des trucs qui semblent, à priori, fastoche sur Photoshop !!!
Je m'explique, je prends une photo, c'est mon fond, je colle du texte, je veux que la couleur du texte soit rempli par le fond de mon image, ce que je fais c'est que j'applique un contour sur mon calque texte, puis dans fusion avancée, je mets l'opacité du fond à zéro, dans ce cas je me retrouve bien avec des lettres "transparentes" on va dire...C bon jusqu'ici tout le monde me suis ?
Après et là ou je sèche comme un dingue, c'est que je veux rajouter une forme par dessus, cette forme est remplie d'une couleur pleine, je souhaiterais que mon lettrage conserve sa transparence (on y voit toujours le fond de mon image) mais DANS la forme, est-ce que vous voyez ce que je veux dire ? Comme si le lettrage dans ce carré à présent était ajouré et que l'on y distingue donc le fond de ma photo...
J'espère que je ne suis pas trop brouillon dans mes explications, et si si quelque'un aurait la gentillesse de me consacrer du temps pour m'expliquer patiemment la marche à suivre pour réaliser ce que je voudrais concevoir, vous ferez un heureux croyez-moi !!!
Merci d'avance si quelqu'un peut, et veut bien, venir à mon aide...
David