Convaincres mes parents pour aller dormir chez une amie

Coucou tout le monde

Vendredi soir je voudrais aller dormir chez mon amie, sachant que ses parents ne sont pas là et qu'ils sont d'accord de nous laissé leur maison. Je ne sais pas comment convaincre mes parents de me laisser y aller, car ils sont en générale strictes sur ça et que je ne fais pas beaucoup de sortit... Mes parents ont surtout pas confiance en nous, croyant que nous allons boire etc...

J'aimerai avoir des conseils pour que je puisse les convaincre.

Merci d'avance