Aide en sql/php

Bonjour tout le monde,

je viens de crée un formulaire en ligne et je suis super débutant en php et sql.
mon problème c'est que j'ai crée une base de données avec phpmyadmin et un tableau de dans, et je veut remplir ce tableau a partir d'un formulaire en ligne, mais j'arrive pas a faire la liaison entre eux.
pour plus de clarification, j'ai crée les champs de la form (le formulaire) avec un utilitaire de mon hébergeur. ( softaculous, Form tools)


si quelqu'un peut m'aider je serai reconnaissant, merci