Trouver iles dans pokemon rouge feu

Bonjour, je cherche désespérément comment trouvé l'ile 4 et les autre le problème c'est que je sais pas trop ou j'en suis, chen vient de ma donner le pokedex national et il m'a dit dit de chercher des pokemons rares et g trou v que insolourdo !Donc voila j'espère qu'on va me répondre parce que j'en ai marre de pas avançai