Capacité de mémoire insuffisante encore!!

Bonjour,
J'aie un packard bell disque dur double couche 200Go,1024Mo de déc 2006.
J'aie du faire un nettoyage partiel pour remettre a l'etat d'usine une première fois il y a environ 6 mois a cause de virus.
Là Samedi j'en avait marre de voir en bas a droite un rectangle m'indiquant que mon disque dur HDD:(C) avait une capacité de mémoire insuffisante,ça me proposé une analyse des fichier pour supprimer ceux qui étaient inutilisés donc je l'aie fait.J'aie aussi supprimé manuellement quelque fichiers "bloc-notes" et quand il s'est éteint il a fallu au moins un quart d'heure pour qu'il me mette les mise a jour.
Ensuite plus moyen dimanche de le remettre en route,tout ce que j'aie pus faire c'est une restauration partielle encore une fois.
Donc depuis hie rça va mais là,je viens de voir qu'il me remet que mon disque dur C a une mémoire inssufisante.
C'est quoi ce délire?
J'aie juste téléchargée e-mule et Shareaza,msn et messenger c'est tout!J'aie ajoutée des photos mais j'en aie moins qu'avant.
Quand je clique sur poste d etravail il me met espace libre 495Mo,taille totale 29.9Go.
Quand je vais dedans j'aie APPS,My music (vide),Windows,Ndetect(47Ko),Saudit(2Ko),Lop sd(1.19Mo),Program files,Dwnlog(6Ko),Ntldr(246Ko).
J'y pige rien,est-ce qu'on peut me renseigner?
J'aie peure que quand je v éteindre ce soir il se rallumera plus comme dimanche.
Merci.