O/C son processeur AIDE!

Bonsoir,
Je possède un pc que j'ai montée moi même cette été.
configue :
CM : asus p5k
CG : ati 4850
PROC : intel core 2 duo E8300
ram: 2 giga (corsair)

Ma question est toute simple . J'aurais voulut savoir si quelqu'un a un tuto ou l'O/C est très bien détaillé car je suis novice dans ce domaine.(oC de mon proc et de mes ram si possible...)
Ou même encore plus simple si quelqu'un a la même configue me donner les cadence a changer :D

ps: je ne copte pas changez mon ventirad d'origine . mon boitier est un turboost advance.

Merci de vos réponses