Empêcher l'ajout autom dans carnet adresses

Bonjour,
nous recevons tous des mails groupés adressés aussi à des personnes inconnues

très souvent l'adresse de ces personnes s'ajoutent dans mon carnet d'adresses...alors que je n'en veux pas !..je dois donc régulièrement faire le ménage dans mon carnet d'adresses !...

comment faire pour éviter ce phénoméne ? inutile de me conseiller la CC puisqu'il s'agit des mails que d'autres personnes m'envoient ..

merci de l'info !